Todos sentimos hambre en algún momento después de comer, pero si tomamos en cuenta que los que ingerimos entre comidas es precisamente lo que más nos hace subir de peso, entonces vale la pena tener algunas opciones saludables para saciar in remordimientos ese antojo feroz.

Los jugos, aparte de deliciosos, son una excelente opción para matar esa sensación de vacío en el estómago, y si los preparamos con combinaciones especiales, entonces conseguiremos bebidas que además de calmar nuestra ansiedad, nos ayudarán en nuestra #Salud.

Los jugos de frutas y cereales son "medicinas" naturales que ayudan a nuestro cuerpo a sanar y a desechar toxinas, y es que además de ser muy refrescantes, estos jugos que te muestro a continuación tienen un plus: sus ingredientes aportan gran cantidad de antioxidantes, ideales para mejorar la aspecto de la piel. Toma nota:

Anticelulítico

Ingredientes

350 mil de agua de coco

1 rodaja de piña

1 porción de coliflor

3 rodajas de menta

1 jugo de 1/2 lima 

Modo de preparación 

Bate en una licuadora el agua de coco, la piña, la coliflor, la menta y el jugo de lima. Tómalo bien frío.

Este  jugo recupera las células y mejora el aspecto de la "piel de naranja". Las frutas y verduras ayudan a desintoxicar y el agua de coco disminuye la retención de líquidos.  

Piel firme

Ingredientes

1 zanahoria pequeña rallada

2 rodajas de remolacha

1/2 vaso de agua

1/2 vaso de jugo de naranja 

Modo de preparación

Licúa todos los ingredientes juntos y sirve.

Esta combinación es perfecta porque aporta vitamina A y C. Además, fortalece el sistema inmunológico.

Desintoxicante 

Ingredientes

2 rodajas de piña en cubos

1 cucharada de ralladura de lima

Jengibre fresco rallado

Modo de preparación

Bate todos los ingredientes en la licuadora por unos minutos y sirve .

La piña aporta vitaminas A y B, además de ser inflamatorio, diurético y digestivo. La lima es antioxidante y desintoxicante. El jengibre no sólo es antiinflamatorio sino también desintoxica. 

Para una piel radiante

Ingredientes

Jugo de 2 zanahorias 

3 tazas de agua

1/2 pepino sin cáscara

1 rama de apio

1 pedacito de betabel

1 hoja de lechuga

2 cucharadas grandes de avena

Modo de preparación

Muele todo en la licuadora, y bebe.

Esta combinación de frutas te aportará una gran cantidad de vitaminas que neutralizarán los radicales libres y te regalarán una piel suave y tersa. #Cocina