La utilización de hierbas medicinales para prevenir, fortalecer o aliviar síntomas constituye una sana costumbre que se remonta a la antigüedad. En múltiples preparaciones y recetas combinadas, la curación a través de los "tesoros" de la naturaleza constituye una elección de auto cuidado que debe ser tenida en cuenta. Las plantas terapéuticas suelen brindar efectos similares a muchos medicamentos sin las clásicas contraindicaciones que estos tienen. Por eso, conocer más sobre estos remedios naturales le permitirá encontrar una nueva forma de sentirse mejor.

Forman parte del botiquín cotidiano desde hace miles de años y, en las últimas décadas, investigaciones científicas han confirmado sus beneficios terapéuticos. No son caras, se encuentran muy difundidas y la forma de prepararlas es muy sencilla. Optar por hierbas medicinales es una excelente medida para proteger la salud, evitar la automedicación e intensificar hábitos de vida en conexión con el saber de la naturaleza. Conoce algunas plantas curativas que te ayudarán a formar una barrera contra afecciones, síntomas y trastornos.

Algunas hierbas medicinales mejor ponderadas por la ciencia que, a la vez, son de amplio uso cotidiano. En infusiones, tónicos, lociones y demás modos de repararlas, ayudan a curar as dolencias del cuerpo y a fortalecer la #Salud.

Jengibre

Principios activos: es una de las hierbas medicinales más poderosas; su doble condición (picante y caliente) le da su carácter estimulante energético.

Propiedades terapéuticas: además de potenciador energético, es reconocido como un buen digestivo y laxante. También se usa para mejorar la circulación y bajar la fiebre.

Evidencia

Investigadores de la Universidad de Michigan han descubierto que la raíz de jengibre puede inhibir el desarrollo de células cancerígenas sin efectos secundarios. La prueba se realizó sobre células afectadas del ovario.

Aloe vera

Principios activos: contiene vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos, polisacáridos y otras sustancias de efectos emolientes, cicatrizantes y antiinflamatorios.

Propiedades terapéuticas: es una planta multifuncional, cuyos beneficios son muy numerosos y difundidos. Se utiliza con fines hidratantes, coagulantes, cicatrizantes, antisépticos, antiinflamatorios, astringentes, laxantes y coleréticos. Sus beneficios sobre la piel son los más conocidos, aunque lejos de sr los únicos.

Evidencia

Expertos del Departamento de Ingeniería en Alimentos de la Universidad de La Serena en Chile, han publicado estudios científicos en los que se destaca el potencial del aloe vera como alimento funcional considerando que tiene ciertos beneficios extra para prevenir enfermedades o contribuir a la salud integral. #El malestar que ocasionan las Enfermedades