En los últimos tiempos el tema de la meditación ha  atrapado el interés de la gente. Hasta hacepoco, el tema no sólo no era muy conocido ni de interés para la mayoría de laspersonas, sino que los científicos no sentían que se tratara de algo quemereciera investigarse a fondo. Hoy, el tema ha cobrado fuerza tras lasrevelaciones hechas por un grupo de científicos que han investigado losbeneficios de la meditación, y han comprobado lo que hasta hace poco eraconsiderado como mitos o creencias.

En la Universidad de California en Los Ángeles descubrieron queuna persona que se dedica a meditar suele tener más pliegues en el cerebro, locual hace que tengan un procesamiento de información mucho mayor al de unapersona que no medita. La misma Universidad en Davis, descubrió que lameditación provoca que una enzima llamada telomerasa, que se encuentra en las células, provoque una sensación de bienestarconstante que permite enfrentar el estrés, tener mejor manejo de autocontroldesarrollando una increíble habilidad para interactuar eficazmente con suentorno, un sentimiento de emoción por vivir y ganas de lograr susmetas y cumplir sus objetivos.

Por otro lado, en unas investigaciones realizadas en laUniversidad de Carolina del Norte en Charlotte, demostraron que esta prácticapuede desarrollar capacidades cognitivas en menos de una semana, mejorar lavista, contener el avance de enfermedades graves como el SIDA o aliviar elinsomnio crónico.

En un artículo publicado en el sitio web de la revista MuyInteresante mencionan que los investigadores de la Universidad de George Manson, en Estados Unidos, demostraron que meditar al menos 5 minutos antes de entrar alsalón de clases, ayuda a los estudiantes de universidad a que se concentrenmejor y retengan mucho mejor las información que les imparten en el aula.

Además, han logrado demostrar que meditar, a parte de ayudar amitificar el dolor, reduce las posibilidades hasta en un 50% de sufrir unainfarto cerebral o un paro cardíaco.

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