Suprimirte para no ser laprotagonista de tu propia vida y dejar el poder en otras manos es resultado deuna relación de manipulación. Sin embargo, no es fácil registrarlo para quienno lo vive en carne propia. Las maniobras de alguien que la ejerce son tansutiles para la víctima que cuesta mucho trabajo notarlas, lo peor es quepuedan dañarla física, emocional y mentalmente sin que se dé cuenta, ya quecrean confusión.

La manipulación inicia, lamayoría de las veces, de manera sutil, gradual, casi invisible, en la que losmanipuladores buscan imponer sus deseos.

“Es imperceptible porque elmanipulador por lo general es una persona carismática, los que más se dancuenta son los que están alrededor y a veces, ni ellos”, afirma lapsicoterapeuta Almeida.

Si esto no les funciona tambiénrecurren a armas como la descalificación, la culpa, la vergüenza y el miedopara dominar. O bien, utilizan elementos psicológicos o la negación de unacomunicación directa. De esta manera su agresión permanece encubierta. Perocuando esto fracasa, optan por métodos más sofisticados y/o agresivos, inclusopueden llegar a la violencia física.

¿Quiénes son vulnerables?

Las escritoras Gloria Husman yGraciela Chiale afirman que quienes tienen más predisposición a ser presas delos engaños de un manipulador son personas que:

  • Pasaron por una infanciatraumática o difícil.
  • Tuvieron una educación castrantey represiva.
  • Sufrieron abandono emocional delos progenitores.
  • Perdieron a uno de sus padres atemprana edad.

Pudieron haber transformado susufrimiento en una distorsión de la empatía y adquirieron una exageradatolerancia hacia los demás.

En su afán de sentirse dignas yamadas piensan que es necesario ser complacientes en todo, sienten miedo aofender, desagradar o herir, se vuelven sumisas por miedo al rechazo, se culpande todo y tienen dificultad para poner límites.

Características de los manipuladores

  • Usan diferentes artimañas
  • Se muestran amables ante losdemás y a solas con su víctima actúan de manera opuesta
  • Nunca se sabe qué les enoja
  • Inducen a las personasmanipuladas a hacer cosas que ellos nunca harían
  • Son permisivos consigo mismos ymuy intolerantes con los demás
  • Disimulan sus errores y jamás losreconocen, aunque existan evidencias en su contra
  • Siempre culpan a los demás
  • Mienten con mucha frecuencia
  • Hacen interpretacionesdeformantes de la realidad
  • Pueden ser muy celosos ycontroladores
  • Seducen vendiendo una imagen deseguridad y protección
  • Les es fácil detectar “el tendónde Aquiles” o debilidad de su víctima

Una esperanza

Es importante que la persona que se encuentra encadenada a una situación así sepa que hay una salida.

Pero es necesario que reconozca que como cualquiera tiene debilidades y fortalezas y que requiere asumir la responsabilidad de trabajar en su propia autoestima. Para ello necesita:

Aceptar lo que es. Aprender a poner límites. Cambiar hábitos que le hacen mucho daño. Aprender a autovalorarse.

Existen terapias y grupos de reflexión y autoayuda que pueden acompañar este proceso.

Aunque nunca llegará a ser perfecto, es importante renovarse y repararse a sí mismo para lograr una auténtica aceptación y superación.

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