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Dé un paseo por las secciones de Salud y belleza de cualquier farmacia (o búsqueda rápida en Google) y verá un suministro interminable de productos lavender, desde jabones y champús hasta lociones, aceites e incluso té de hierbas. Lavender no solo huele bien, sino que también es bueno para ti.

Si bien hay varias especies o tipos de lavanda, la más común es la lavándula angustifolia, a veces llamada Lavanda inglesa. La lavanda se puede encontrar en diferentes formas: fresca, seca o como un aceite esencial. Para aquellos con un pulgar verde, se puede cultivar en un jardín trasero si el entorno es adecuado.

Beneficios y por qué debería comenzar a usar lavanda

Quizás el beneficio más conocido de la lavanda es su efecto calmante que puede ser de gran ayuda para quienes tienen ansiedad, tensión o simplemente necesitan un poco de ayuda para dormir.

Simplemente usar el aceite esencial en un difusor es una manera fácil de calmar los nervios y descansar un poco.

El aceite de lavanda también se puede agregar a un pequeño recipiente de bicarbonato de sodio como un ambientador de n simplemente revuelva o agregue algunas gotas según sea necesario para refrescar.

Si eres bebedor [VIDEO]de té, hazte tú mismo con lavanda seca (grado culinario) por sí sola o agrégalo al té de manzanilla para un relajante remedio para la hora de acostarse (o cuando lo necesites). Si lo desea, también puede comprarlo [VIDEO]en forma de té en la tienda de comestibles, en la tienda de alimentos naturales o incluso en Target. También puede usar té de lavanda (o lavanda seca) para infundir un aceite Carrier para hacer su propio aceite de lavanda.

Otros usos

Lavanda también se puede agregar a su champús, lociones y otros productos de belleza.

No solo te lo agradecerán los nervios sino también tu piel y cabello, porque los beneficios # lavanda también incluyen la eliminación de la caspa y otras irritaciones del cuero cabelludo, y también el tratamiento de la caída del cabello.

Los padres también apreciarán que la lavanda es útil para eliminar los piojos.

Lavanda agregada a un aceite transportador como el aceite de coco puede usarse como un humectante suave pero efectivo para la cara y el cuerpo, utilizado para tratar el eczema, las quemaduras solares y la hinchazón causada por picaduras de insectos y abejas. Haga su propio remedio calmante para el síndrome de piernas inquietas agregando unas gotas de aceite de lavanda a una mezcla de ½ aceite de coco y ½ de aceite de oliva y aplíquelo a sus piernas según sea necesario, especialmente durante la noche. La mezcla no es grasosa y ayudará a calmar tus piernas.