Tratamiento herbario para la ansiedad: qué sí consumir, qué no y sus contraindicaciones

Los datos limitados muestran que el uso a corto plazo de la manzanilla puede ser eficaz para reducir los síntomas de ansiedad

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6 remedios caseros para combatir la ansiedad
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Kava

Kava parecía ser un tratamiento prometedor para la ansiedad, pero los informes de daño hepático grave, incluso con uso a corto plazo, hicieron que la Administración de Alimentos y Medicamentos emitiera advertencias sobre el uso de suplementos dietéticos que contenían kava. Si bien se han cuestionado estos informes iniciales de toxicidad hepática, tenga mucho cuidado e involucre a su médico en la decisión si está considerando usar productos que contengan kava.

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Flor de la pasión

Algunos ensayos clínicos pequeños sugieren que la flor de la pasión podría ayudar con la ansiedad. En muchos productos comerciales, la flor de la pasión se combina con otras hierbas, lo que dificulta distinguir las cualidades únicas de cada hierba. La flor de la pasión generalmente se considera segura cuando se toma según las indicaciones, pero algunos estudios encontraron que puede causar somnolencia, mareos y confusión.

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