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Postura de la vaca

Baja tu vientre y levanta tu pecho. Mantente firme a través de tus manos mientras ensanchas tus hombros. Levanta la mirada para mirar hacia adelante o hacia arriba y ahueca la parte inferior de la espalda. Aleja los hombros de las orejas. Alterna entre gato y vaca dos o tres veces más.