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5 cosas que pueden dañar tu cerebro

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Saltarse el desayuno

Como se sabe ahora, el desayuno es la comida más importante del día. No solo sirve para alimentarse, sino también para darle al cerebro la energía adecuada para ponerse en marcha después de una noche de ayuno. Sin, de hecho, el cerebro se ve obligado a hacer uso de las reservas y esto conduce a la fatiga, la falta de concentración, la mala memoria y, obviamente, un humor negro. Todos los efectos desagradables que se pueden superar comenzando el día con un desayuno nutritivo.

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