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Consumir demasiados azúcares

Que los azúcares refinados son malos es ahora un hecho. Lo que todavía no está claro para muchos es que comerlos también es malo para el cerebro. Además de aumentar el riesgo de aparición de demencia senil, los azúcares provocan daños a nivel neurológico. Por esta razón, deben limitarse de manera importante, prefiriendo alimentos integrales, frutas y verduras.