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5 propiedades de la semilla de chía

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Rico en fibra

Casi todos los carbohidratos en las semillas de chía son fibra pura que es excelente para apoyar la digestión al ayudar a los intestinos a defecar regularmente. Debido a la inusual capacidad de hinchamiento en el agua, la chía es muy eficaz para saciar el hambre por lo que también favorece la pérdida de peso.

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