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Un apoyo para huesos, músculos y dientes fuertes

Las pequeñas semillas negras son un fenómeno también en términos de contenido de minerales, especialmente calcio, fósforo, magnesio y manganeso. Con 30 gramos de chía, es casi el 20% de su requerimiento diario de calcio , lo que lo convierte en un excelente sustituto de los lácteos. El fósforo, el magnesio y el magnate no solo contribuyen a la fuerza de los huesos y los dientes, sino que también ayudan a la estructura de los músculos.