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La creatina

Su principal objetivo es desarrollar masa muscular. La creatina es un compuesto químico orgánico producido naturalmente en el cuerpo que proporciona energía a los músculos y otros tejidos. Al usarlo como suplemento dietético, puede aumentar el contenido de creatina en la masa muscular hasta en un 40%. El aumento de masa muscular está asegurado por el ejercicio y el resultado en sí depende de su rendimiento.