"La autoestima" no se sienta en un lugar misterioso en nuestras mentes o cuerpos. No es un órgano como el apéndice, que aunque no estemos exactamente seguros de lo que hace, es mejor tener uno que no tener uno. No puede darle autoestima a su hijo como un regalo. Es un subproducto del aprendizaje experiencial [VIDEO]. Debe ser ganado.

Y entonces, De qué se trata el autoestima

La autoestima real consiste en tener percepciones precisas de sus capacidades, sus fortalezas y debilidades. Viviendo con valores; aceptando logros y fracasos; y poder mantener las opiniones de los demás en perspectiva son todos componentes de este componente más intangible pero esencial del bienestar psicológico.

Y la autoestima dirige el comportamiento como una brújula.

Alimentar una autoestima saludable en su hijo se realiza como cualquier otro aspecto del desarrollo de habilidades. El tiempo es la moneda de la autoestima. Desarrollar una autoestima auténtica en un niño requiere mucho tiempo y energía; requiere una enseñanza y un entrenamiento activos y positivos . Sin lugar a dudas, cada niño requerirá diferentes niveles de orientación y formas de entrenamiento.

El respeto, junto con el amor y el apoyo que le expresas a tu hijo, va mucho más allá en la formación de la autoestima que el elogio vacío o la crítica dura.

El enfoque necesario es aquel en el que los límites claros y amables coinciden con la libertad apropiada para la edad; donde tus acciones coinciden con tus palabras; donde los daños y las luchas se validan y procesan y se ponen en perspectiva; donde se cometen errores y su hijo es aceptado y amado de todos modos.

Si crees que la autoestima es el resultado de acciones, entonces construir uno sano se hará de forma diferente que si crees que se puede entregar a tu hijo diciendo: "Eres especial".

Estrategias para construir una autoestima auténtica en su hijo

  • Haga que las recompensas sean internas, no externas: diga: "Debes sentirte genial por haber alcanzado ese grand slam". No hay necesidad de un trofeo aquí. Sentirse bien es su propia recompensa.
  • Sea instructivo y constructivo: dé comentarios honestos sobre lo que hace su hijo que está funcionando, así como también lo que necesita hacer para aprender y crecer.
  • Sea considerado y compasivo con su hijo. Tener expectativas apropiadas para su edad respeta sus formas individuales de aprendizaje.
  • Sea cariñoso y afectuoso consigo mismo: establezca límites a las conversaciones internas negativas . Cuando se respeta el papel modelado, esto contribuye en gran medida a ayudar a su hijo a desarrollar una autoestima saludable.

Pasar tiempo con su hijo haciendo algo que ambos disfrutan es un buen lugar para comenzar a demostrarle a su hijo que vale la pena el esfuerzo.