Los teléfonos celulares se han vuelto omnipresentes, en parte porque son una excelente manera de mantenerse en contacto con los demás. Pero también se han convertido en una fuente de #tensión en las relaciones. Una queja común entre las parejas de relaciones es que están siendo ignoradas por un compañero que no puede separarse de su teléfono celular. A menudo las personas niegan con la cabeza cuando están cenando afuera y se ve a una pareja en la mesa de al lado más interesados ​​en sus teléfonos que entre ellos.

El término phubbing (para desairar el teléfono) se ha utilizado para describir el acto de interrumpir o ignorar una conversación en persona para atender su teléfono, y varios estudios han demostrado que phubbing es un comportamiento bastante común entre las parejas.

Hay buenas razones para creer que las interrupciones del teléfono celular podrían hacer que las parejas se sientan desconectadas y menos presentes en las interacciones entre ellos.

Medidas de conflicto relacionadas con el teléfono celular y la satisfacción de la relación

En un estudio, 308 adultos completaron una encuesta en línea que contenía la escala Pphubbing, así como medidas de conflicto relacionado con el teléfono celular y la satisfacción de la relación. En un segundo estudio, 145 adultos completaron las mismas medidas, más una medida de ansiedad de #apego . Dos elementos subyacen al apego romántico : ansiedad de abandono (temores de que tu pareja no te ama y te dejará) y evitación de la intimidad (evitando la cercanía con los demás). Estos representan dos elementos diferentes de apego inseguro que pueden o no coexistir en la misma persona.

Ambos factores fueron medidos por los investigadores, pero la ansiedad de abandono fue el rasgo los investigadores esperaban jugar un papel en las reacciones a Pphubbing.

En ambos estudios, los altos niveles de Pphubbing se asociaron con relaciones menos satisfactorias y más conflicto relacionado con el teléfono celular con los socios. Además, la relación entre satisfacción y Pphubbing se explicaba en parte por un mayor nivel de conflicto. Esto sugiere que Pphubbing puede llevar a relaciones menos satisfactorias, en parte, porque crea conflicto. En el segundo estudio, también se encontró que este efecto fue aún mayor para los que tenían alta ansiedad de abandono. Entonces Pphubbing puede ser especialmente problemático para aquellos que ya están inseguros acerca de sus relaciones.

¿El Pphubbing conduce a una disminución en la satisfacción de la relación?

Ambas explicaciones son plausibles, hay varias razones por las cuales las personas insatisfechas pueden recurrir a sus teléfonos en lugar de a sus socios.

Tal vez tengan más probabilidades de encontrar parejas que les pongan de los nervios o que nos #aburran, y que sus teléfonos sean más entretenidos o tranquilizadores. O tal vez va más profundo que eso. Si estan interactuando con un compañero que no satisface sus necesidades emocionales, pueden considerar que las interacciones con sus socios son insatisfactorias, estan menos interesados ​​en esas interacciones y, por lo tanto, estan menos dispuestos a prestarles toda su atención. Así que estar en una relación mala para empezar puede aumentar el deseo de Pphub.

También es posible que phubbing dañe su relación. Como lo demuestran estos estudios, el phubbing puede crear oportunidades para el conflicto. Los Phubbers podrían estar perjudicando sus relaciones porque el hábito los hace menos presentes durante las interacciones con sus parejas. De hecho, otra investigación ha encontrado que el solo hecho de tener un teléfono celular en la habitación -no en uso- durante una conversación hace que la interacción sea menos íntima, especialmente si el tema de la conversación fue significativo, no casual. Es probable que Pphubbing sea a la vez causa y consecuencia de relaciones insatisfactorias. La próxima vez que se sorprenda echando un vistazo a su teléfono cuando está con su pareja, pregúntese por qué: ¿Está aburrido o enojado con su pareja? Si es así, debes averiguar por qué te sientes de esa manera y trabajar para mejorar la relación y tu comunicación con tu pareja, o considerar terminarla si las cosas realmente no van bien.