Las relaciones cercanas [VIDEO]requieren sacrificio. De hecho, muchas personas incluyen sacrificarse en la definición misma de lo que significa amar verdaderamente a otra persona. A veces ese sacrificio puede cambiar tu vida, como decidir mudarte a un Estado diferente para estar con tu pareja, otras veces puede ser algo pequeño y aparentemente mundano como ver la película de acción de tu compañero en lugar de la comedia habría elegido. Aunque el sacrificio puede ser inevitable, cuando llega el momento de hacerlo, no siempre es una elección fácil. La investigación sobre el sacrificio en las relaciones cercanas pone de relieve algunos de los pros y los contras de sacrificar algo por los que amamos.

Una relación más duradera y feliz

Es más probable que las relaciones duren cuando las personas están dispuestas a hacer sacrificios por el bien de la relación. Las parejas también son más felices en las relaciones donde los socios están dispuestos a sacrificarse el uno por el otro ... es bueno saber que te importas lo suficiente como para hacer que la otra persona sea tu principal prioridad.

-Una agradable palmadita en la espalda. Al hacer un sacrificio por su pareja, ha demostrado que tiene lo que se necesita para ser un buen compañero de relación. También se siente bien ayudar a alguien que te importa. Ver la sonrisa feliz de su pareja cuando acepta asistir a la reunión de la escuela secundaria en lugar de quedarse en casa y trabajar puede hacer que el sacrificio valga la pena.

- Un compañero más feliz que probablemente corresponda. Estar dispuesto a sacrificarse por su pareja les hace saber que usted se preocupa por ellos, y un compañero feliz y cuidado es un buen compañero. Un compañero feliz y cuidado también es un compañero que tendrá más posibilidades de sacrificarse por usted cuando llegue el momento.

Los contras:

- Sentirse inauténtico. Al renunciar a algo que desea, o hacer algo que no desea hacer, todo por el bien de su pareja, corre el riesgo de sentir que no está siendo sincero consigo mismo.

-Imbalaje del poder. Si está contento de sacrificar desde el principio en la relación y su pareja no es recíproca, puede encontrarse en una situación en la que siempre se espera que se dé por vencido y ceda. Con el tiempo, este patrón desequilibrado de sacrificio puede llevar a un desequilibrio de poder en su relación.

-Sentirse mal contigo mismo. Algunas personas también se sacrifican constantemente porque se consideran a sí mismas como alguien que "ayuda a los demás".

Este tipo de personas respaldan afirmaciones como "No puedo decir que no cuando alguien me pide ayuda". Esta actitud se conoce como comunión sin paliativos y las personas que exhiben esta actitud sufren de ansiedad, baja autoestima y peor salud . Las mujeres son particularmente propensas a participar en una comunión sin paliativos.

En resumen, sacrificarse por alguien que amas puede ayudarte a demostrar que te importa e incluso puede hacerte sentir bien contigo mismo. Pero si te das cuenta de que siempre eres el que se sacrifica o te sientes obligado a hacer un sacrificio, entonces debes andar con cuidado.