Un consejo común cuando intentas tomar una decisión importante es generar una lista de pros y contras. Este consejo a menudo se extiende a sus relaciones románticas . Te preguntas: "¿Debería romper con mi novio (o novia)?" Y luego generar una lista de las #fallas y activos de tu pareja. Sin embargo, es probable que esta estrategia sea notablemente ineficaz para iluminar sus verdaderos #sentimientos sobre la persona. Cuando analizan en exceso las cosas, se confunden y toman malas decisiones.

Usualmente las preferencias declaradas de las personas predicen sus acciones bastante bien. Si las personas dicen que les gusta una tarea, pasarán más tiempo haciéndola; si piensan que un paisaje es bonito, sus expresiones faciales mostrarán más placer a medida que lo miren.

Pero cuando se les pide a las personas que analicen sus razones para que les guste esa tarea o paisaje, de repente su comportamiento ya no coincide con esas preferencias

¿Cuán satisfechos están las personas en sus relaciones?

En un estudio, se pidió a 39 parejas que respondieran cuestionarios sobre cuán satisfechos estaban con su #relación. La mitad de esas parejas primero se les pidió analizar la relación. Se les pidió que "enumeraran todas las razones por las que se puede pensar por qué su relación con su pareja de citas se desarrolla de la manera que es", y "se tomaron el tiempo para analizar su relación y describir por qué es buena o mala". Sea tan específico como sea posible ". Inmediatamente después de analizar sus relaciones, completaron un cuestionario que evaluaba la satisfacción de su relación.

El grupo de control acaba de completar el cuestionario de satisfacción sin analizar primero sus relaciones.

Todas las parejas fueron contactadas de cuatro a ocho meses después para ver si todavía estaban saliendo. Para las parejas en el grupo de control, la correlación entre lo satisfechos que dijeron que estaban en la primera parte del estudio y si se separaron o no varios meses después fue bastante grande. Esto es lo que esperaríamos: es menos probable que las parejas más felices rompan, no es exactamente un flash de noticias.

Pero, ¿qué pasa con las parejas a las que se les pidió que analizaran sus relaciones antes de contestar las preguntas sobre la satisfacción con las relaciones? Para ellos, la correlación entre lo feliz que informaron ser y si rompieron o no fue básicamente cero. La forma en que se sentían acerca de sus relaciones después de ese análisis detallado no tenía ninguna relación con si se rompieron o no. Analizar su relación en realidad les había causado #confusión sobre la evaluación de su relación, y las actitudes que informaron sobre su relación después de ese análisis cuidadoso eran esencialmente incorrectas, y no tenían nada que ver con su felicidad largo plazo.

¿Por qué el análisis introspectivo los lleva a la confusión?

Una posibilidad es que los haga pensar que tienenideas especiales que realmente no conocen, y prestar más atención a esas ideas y menos a su comportamiento real.

Por lo tanto, en lugar de simplemente mirar cómo interactúas realmente con tu pareja como un indicador de si permanecerás o no juntos, se te ocurre lo que crees que es una explicación racional para tus sentimientos. Además, muchos factores que afectan nuestras preferencias son #inconscientes. No conocen muchos de los factores que verdaderamente impulsan sus sentimientos, por lo que inventan explicaciones racionales, pero estas explicaciones no son precisas. Las emociones son especialmente difíciles de entender, por lo que tratar de aplicar tácticas racionales para comprender por qué se sienten de la manera que lo hacen puede ser contraproducente y dejarse más, no menos, confundidos acerca de sus sentimientos.

Normalmente sobreestiman la fuerza y ​​la duración de sus respuestas emocionales futuras, tanto positivas como negativas. Esto se aplica también a sus relaciones: las personas tienden a sobreestimar cuán infelices estarán después de una ruptura. En particular, este efecto parece ser impulsado por la tendencia de las personas a imaginar que el impacto inicial de la ruptura será mucho peor de lo que realmente es. Entonces, ¿qué deberías hacer cuando intentes decidir el futuro de una relación? Primero, no lo pienses demasiado y descarta esa lista de pros y contras incluso antes de iniciarla. En segundo lugar, al evaluar el impacto potencial de la ruptura, piense más ampliamente sobre su futuro, no solo sobre los efectos específicos del final de la relación. #Equivocación