Con la maduración del cuerpo de las niñas, las glándulastambién crecen. La piel de las chicas a partir de los 11 años, y durante todasu adolescencia, tenderá a ponerse más grasosa, a transpirar más y a ser másáspera.

En este momento hay que extremar los cuidados higiénicos yaque la mezcla de sudor con bacterias produce olores desagradables y, en el rostro,puntos negros y espinillas. Es importante atacar los primeros síntomas de acnéjuvenil, ya que el descuido y la falta de limpieza del rostro, pueden generarcuadros serios, con comedones que se infecten y dejen marcas que serándifíciles de borrar en el futuro.

Para evitar el acné juvenil y las repercusiones futuras queun mal cuidado de este puedan tener, es importante tener una limpieza profunday constante. Para ello te damos algunos consejos y una receta casera quemantendrá el cutis limpio y sano.

Precauciones

Exfoliación. Es importantefavorecer la eliminación de células muertas y limpiar los poros.

Hidratación. Una piel puede ser grasa y, aún así, estar deshidratada.

Usar productos de texturamuy suave y beber abundante agua.

Alimentacióncorrecta. Evitar picantes, embutidos, frituras, café grasas elaboradas, quefavorecen un cutis con impurezas,. Sí comer frutas, verduras y cerealesintegrales.

Limpieza. Cadanoche, aplicarse un tónico y limpiar cuidadosamente rostro y cuello.

No usar productos con alcohol o ácido salicílico: si bienmejoran temporalmente la apariencia de la piel, el alcohol tiene el efecto deaumentar la producción de sebo, y el ácido salicílico resulta muy agresivo,sensibilizando y deshidratando la piel.

Tónico descongestivoantibacteriano

Ingredientes

  • · Agua de azahar, 50 miligramos
  • · Tintura de benjuí, 12 gotas
  • · Infusión de manzanilla, 100 miligramos
  • · Glicerina, 50 miligramos
  • · Aceite esencial de árbol de té, 5 gotas
  • · Aceite de sándalo, 4 gotas
  • · Aceite de lavanda, 6 gotas

Preparación

Preparar una infusión bien cargada de manzanilla. Colarla ydejarla reposar unas horas hasta que enfríe bien.

Incorporar el agua de azahar,la tintura de benjuí, la glicerina, los aceites esenciales

Mezclar bien y echarlo en una botella de vidrio color ámbarpreviamente esterilizada. Tapar bien mantener en la nevera.

Esta receta es buena para una limpieza nocturna y puedeusarse con la asiduidad que se requiera. 

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