El regalo que nos da la vida de poder ver, oír, tocar, sentir y saborear no tiene precio, por ello debemos disfrutarlos dándole a cada uno de nuestros sentidos un premio especial. Existen numerosas terapias alternativas y técnicas originales que nos ayudan a estimularlos y consentirlos.
Para el gusto: jugoterapia
Consumir frutas y verduras fortalece, revitaliza, depura y desintoxica tu cuerpo. Por ello, es importante aprovecharlas al máximo a través de los jugos.
Con una combinación correcta, la jugoterapia ofrece grandes beneficios a la Salud.
- Estreñimiento: bebe un jugo de manzana y pera sin cáscara todas las mañanas en ayunas y tus problemas desaparecerán.
- Insomnio: la lechuga orejona es excelente aliada para dormir y descansar. Sólo toma un vaso de jugo de lechuga orejona una hora antes de dormir. Y no volverás a pasar la noche en vela.
- Retención de líquidos: haz un agua de Jamaica con uvas y melón. Su poder diurético te ayudará a eliminar los líquidos retenidos.
Para la vista: cromoterapia
Se ha comprobado que la cromoterapia es excelente para lograr una armonización a través de los colores, es así como las luces y los colores promueven a la salud.
Cada color tiene su propia función, y conocer su influencia te ayudará a sacarle provecho a la luz.
· Rojo: estimula el buen ánimo y el espíritu positivo
· Amarillo: disminuye la tristeza y estimula el intelecto
· Verde: desaparece el enojo, evita el insomnio y los nervios
· Azul: da paz y tranquilidad
· Naranja: es excelente para el buen ánimo y la felicidad
Para el oído: musicoterapia
La música también es una terapia que relaja y además, promueve la memoria y la actividad intelectual.
· La música clásica relaja
· Los ritmos suaves e instrumentos de cuerda ayudan a conciliar el sueño
· La música alegre, las melodías de piano y violines, levantan el ánimo y promueven la felicidad
Para el tacto: chocolaterapia
Nada más delicioso que un masaje con chocolate.
Este ayuda a eliminar el estrés y a llenar el cuerpo de energía y vitalidad, además hidrata la piel y le da elasticidad, pero sobre todo el aroma del cacao provoca felicidad y relajación. Lo mejor es que tiene propiedades adelgazantes, reafirmantes y desintoxicantes, evita el envejecimiento y ayuda a eliminar el exceso de grasa corporal.
- Mejora la circulación, evita el envejecimiento, y elimina la grasa
Para el olfato: aromaterapia
Las fragancias tienen efectos impresionantes en las personas. Además de ayudar a la memoria, pueden vencer los miedos, e incluso reducir el apetito.
La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales de las plantas que con su química natural ayudan a al cuerpo y a la mente.
Esta terapia hecha con base en masajes, baños o inhalaciones contra resta el insomnio, reduce el estrés, disminuye la ansiedad, ayuda a superar la depresión, da energía y en algunos casos alivia dolores
Los aceites esenciales se pueden aplicar en masajes, baños, inhalaciones o ambientadores del hogar.
Y ahora que ya conoces los beneficios de las terapias de los sentidos saca lo mejor de ellas y date un regalo esta Navidad.
