La Diabetes a menudo conocida como diabetes mellitus es uno de los problemas de Salud más comunes y generalizados . La enfermedad se describe como un grupo de trastornos metabólicos en los que una persona desarrolla un alto nivel de Glucosa Sanguínea . Su cuerpo no produce suficiente insulina, y la enfermedad puede llevar a coma, paro cardíaco, obesidad, problemas en las articulaciones e incluso la muerte. No sería erróneo decir que la diabetes es una afección a largo plazo que causa muchos desordenes menores y mayores, que incluyen presión arterial alta , visión deficiente y otros .

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Existen tres tipos principales de diabetes: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional.

Los síntomas más comunes son fatiga, pérdida de peso, hambre y sed intensas y hormigueo en pies y manos.

Aquí hay una Lista de alimentos que debe omitir como paciente con diabetes.

pan blanco

El pan blanco es una de las fuentes más ricas en carbohidratos . Algunos pan tienen un alto contenido de azúcar y están llenos de calorías, por lo que no son buenos para la salud humana.

La peor comida rápida para diabéticos | Diabetic Connect - diabeticconnect.com
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La Asociación Estadounidense de Diabetes dice que los pacientes con diabetes deberían preferir el pan de grano entero o el pan de trigo sobre el pan blanco. Olvídalo de tu dieta e incluye otras formas de granos, pan y postres. Dejar de tomar carbohidratos es esencial para la salud humana.

Cereales

Los cereales son un alimento básico en varios menús de desayuno. Es una fuente instantánea de energía ; al mismo tiempo, los cereales contienen una gran cantidad de ácidos grasos y carbohidratos. Es uno de los peores alimentos para personas con diabetes.

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Omita los cereales de su dieta y use granos hervidos para obtener mejores resultados.

Los cereales tienen numerosos ácidos glucémicos que elevan rápidamente su nivel de glucosa en sangre. Un desayuno saludable que es rápido y fácil de preparar le proporciona mucha energía, pero asegúrese de que no contenga cereales y pan blanco.

Carnes

Las carnes grasas no son buenas para la salud humana . Un estudio publicado en Nutrients revela que el consumo regular de carne contribuye a la diabetes tipo 1 y tipo 2.

Es por eso que debe saltear las carnes rojas y blancas de su dieta. Las grasas saturadas presentes en carnes y pescados aumentan los riesgos de colesterol alto, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Al limitar la ingesta de carne, puede estar seguro de una vida activa y saludable. No hay necesidad de evitar las carnes por completo; deberías, en cambio, usarlo en una cantidad apropiada.

Alimentos grasos

Las grasas previenen varias complicaciones de salud; al mismo tiempo, estos contribuyen a la diabetes y la presión arterial alta.

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No estaría mal decir que las grasas son una fuente instantánea de energía. Proporcionan ácidos esenciales a su cuerpo y transportan vitaminas y proteínas a través del torrente sanguíneo. Las grasas saturadas como la crema, la mantequilla, el queso y los alimentos procesados ​​(tortas, galletas, pasteles) no son buenos para la salud humana.

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