Sentirás el poder curativo y la eficacia de la remolacha, y la comerás regularmente, por ejemplo en cócteles [VIDEO]. Es un super alimento natural y sin efectos secundarios que puedes incluir en muchas de tus recetas.

El consumo diario de varias tazas de jugos y cócteles hechos de remolacha cruda causa un mejor suministro de sangre al corazón, gracias a lo cual los músculos necesitan menos oxígeno durante el ejercicio intenso . El sistema circulatorio gana en el consumo de remolacha, porque los compuestos que contienen hacen que los vasos arteriales y venosos se dilaten.

Las #Remolachas se han usado durante mucho tiempo como una forma de aumentar la eficiencia entre los atletas. ¡Únete a los que también mezclan y beben deliciosos cócteles de remolacha!

Hoy, la receta para uno de ellos, pero la combinación es realmente una cantidad infinita , así que mezcla las remolachas con las frutas que te gusten, y los cócteles no solo proporcionan energía, sino también el placer de comer.

Cóctel animado antes del entrenamiento

Ingredientes:

  • 1 remolacha cruda pequeña
  • 1 plátano
  • 1 apio con hojas
  • un puñado de bayas (bayas, frambuesas, fresas, una mezcla de frutas del bosque, también se puede congelar)
  • un vaso de agua

Mezcle todos los ingredientes. Recuerde que es mejor usar un buen equipo de mezcla para frutas congeladas y remolachas crudas, ya que una licuadora débil no puede manejarlo. Bebe un cóctel una hora antes del entrenamiento.

Esta no es la única forma de componer un cóctel con remolacha , que no solo es delicioso y saludable, sino que también tiene un efecto asombroso.

¿Por qué la remolacha?

Las remolachas [VIDEO]también deben incluirse en el menú debido a las grandes cantidades de vitaminas y minerales, especialmente potasio y hierro. Las remolachas se utilizan en la prevención y el tratamiento del cáncer, purifican la sangre, combaten los radicales libres y ayudan al cuerpo en la anemia, así como también después de la quimioterapia.

Su consumo no solo estimula la circulación sanguínea, sino que también previene las enfermedades cardíacas y reduce la presión arterial.

Gracias al efecto limpiador que soportan el hígado, son ideales para las resacas y ayudan a la digestión en personas sin vesícula biliar y pacientes con hígado. Además, las remolachas son bajas en calorías: 100 g de remolacha son solo 38 kcal, también son ricas en fibra, gracias a lo cual ayudan a reducir el tejido graso, acelerando el metabolismo. #Salud