Investigadores de Nueva Zelanda han confirmado lo que millones de personas en todo el mundo ya han descubierto en los últimos años. Los Colores y las técnicas de coloración en los adultos proporcionan más de una salida creativa: también pueden proporcionar alivio a las personas y hacer frente a la ansiedad y la depresión.

El estudio fue realizado por los investigadores de la Universidad de Psicología de Otago en Nueva Zelanda y publicado esta semana en la Revista de Investigación de la creatividad. El grupo de seis investigadores deseaban ver si los colores podrían beneficiar a los adultos y demostrarlo científicamente. Los sujetos de la investigación fueron todas mujeres, con edades de 18 a 36.

Preparación para el estudio

Antes de comenzar el estudio, las mujeres completaron una prueba de medidas psicológicas de los síntomas de la ansiedad y el estrés, entre otras condiciones. Repitieron la prueba al final del experimento.

Las mujeres que durante una semana estuvieron en contacto con los colores y libros de colorear, mostraron una reducción de síntomas de depresión y ansiedad. Los investigadores aseguraron: "Nuestros hallazgos son un buen augurio para los potenciales beneficios psicológicos de coloración". Ahora están recomendando la coloración como una actividad creativa para "mejorar los resultados de salud mental".

Las personas están buscando maneras para manejar el estrés y la ansiedad en estos tiempos difíciles

En estos momentos estresantes, las personas están buscando formas de distraer a sí mismos y calmar sus mentes turbulentas.

Vídeos destacados del día

Juguetes y pelotas de estrés han crecido en popularidad recientemente. La coloración adulta comenzó alrededor de 2013 y para el año 2015 alrededor de 12 millones de libros para colorear de adultos fueron vendidos en todo el mundo. Las actividades incluyen clubes para colorear y reunirse con grupos, sitios web y blogs, y una variedad de videos online, así como lecciones en técnicas de coloración.

En el 2013, una madre descubrió la coloración para adultos cuando vio que su hijo estaba coloreando un libro y estaba muy tranquilo.Ella quiso intentarlo y efectivamente le ayudó a centrarse y recuperarse durante un ataque de pánico total. Desde entonces ha subido información a los blogs acerca de su pasión para colorear y animar a otros a tomar el hobby. Ella está consciente de que la coloración puede no funcionar para todos y que no curará el pánico, ansiedad o depresión. Ella ve la coloración como "una herramienta en su arsenal de ansiedad". ¿Ustedes que opinan? ¿Se comprarán su libro para colorear?.