¿Sabía que mezclando # batidos verdes regulares puedes obtener fácilmente #zinc [VIDEO], sin tener que buscar suplementos artificiales? Verifique qué productos son los más importantes y mézclalos todos los días, para la salud y la belleza. El zinc es un oligoelemento necesario, tanto para los seres humanos, como para las plantas y los animales. Aunque en pequeñas cantidades, su presencia es esencial en todas las células de nuestro cuerpo: en órganos, tejidos, huesos y músculos.

El zinc juega un papel importante y necesario:

  • Los hombres protegen contra la hipertrofia de la glándula prostática.
  • En las mujeres alivia los síntomas asociados con la tensión premenstrual.
  • Es esencial para los niños, especialmente para el desarrollo óseo y la estimulación de la altura y el peso.
  • Es importante desde la concepción, porque es responsable de la división adecuada de las células en la fase prenatal. Ayuda a evitar defectos de nacimiento y parto prematuro.
  • Afecta la inmunidad, su nivel demasiado bajo aumenta la susceptibilidad a la infección.
  • Afecta significativamente el funcionamiento del hígado, corazón y cerebro.
  • Activa las áreas del cerebro responsables del gusto y el olfato.
  • Es esencial para la piel, las uñas y el cabello [VIDEO], acelera la renovación de las células de la piel.

Síntomas de la deficiencia de zinc en el cuerpo

Los síntomas más frecuentes de deficiencia de zinc en el cuerpo:

  • Falta de apetito.
  • Enfermedades de la piel.
  • Fragilidad de uñas.
  • Pérdida de cabello.
  • Sensación de cansancio.
  • Deterioro de la memoria.
  • Pérdida de gusto y olor.
  • Reducción de la inmunidad.

Los cócteles verdes proporcionan zinc

Semillas de calabaza: agréguelos al cóctel como agregado o espolvoreado o, por ejemplo, en forma de leche vegetal.

La leche de semilla de calabaza se obtiene mezclando en una proporción de semillas de calabaza empapadas con agua.

Cocoa: una adición favorita a los cócteles verdes. El cacao le da al cóctel un sabor a chocolate, que se puede incorporar fácilmente en el cóctel. Solo recuerde usar granos de cacao 100% naturales, sin cáscara o en polvo sin azúcar u otros ingredientes.

Sésamo: las semillas de sésamo crudas, al horno o molidas en forma de pasta de tahini, son una gran fuente de zinc, agréguenlas a los cócteles tanto como ingrediente como también como rociador.

Almendras: además del zinc, también contiene selenio y vitamina E, vale la pena agregarlas a los cócteles también en forma de leche de almendras, que pueden mezclarse fácilmente solos, como la leche de semilla de calabaza.

Guisantes verdes: una fuente notable de zinc, que en forma de guisantes congelados sin ningún problema, todos entrarán en el supermercado.

Los frijoles también enriquecerán el cóctel con proteína natural y color en verde.