El verano de 2017 se acerca, al igual que el deseo de mar y sol. ¿Pero es posible tener un bronceado perfecto sin dejar de ser saludable sin dañar la piel? La respuesta correcta es ¡sí! Solo sigue unas simples reglas. el verano se acerca y es útil saber cómo comportarse cuando se expone al sol.

En primer lugar, es importante no exponerse al sol durante muchas horas, ya que los rayos del sol envejecen y dañan la piel y este es el principal factor de riesgo para el melanoma, el cáncer de piel más peligroso. La exposición a la luz solar debe ser gradual, de esta manera la piel puede desarrollar defensas.

Es necesario evitar la exposición durante las horas centrales del día; esta regla, sin embargo, parece no ser tenida en cuenta por la mayoría de las personas, simplemente dar un paseo por las playas de Italia de 12 a 15 y ver cuántos "lagartos" se extienden bajo los rayos del sol.

¿Y gafas de sol? ¿Son solo un accesorio de moda? No, cuando se trata de la luz del sol. Son los imprescindibles que no deben faltar en la bolsa de mar: si la piel debe protegerse, los ojos deben protegerse aún más porque es probable que haya graves consecuencias para la retina.

¡Otro obligatorio debe tener es el sombrero! Este accesorio es útil para todos, pero para las personas que son calvas, afeitadas o con un poco de cabello es esencial; estos sujetos también deben usar una crema con una protección muy alta.Estas precauciones deben multiplicarse cuando se trata de niños, que menores de un año no deben estar expuestos al sol.

Bronceado: ¿a qué fototipo perteneces?

En cuanto al protector solar, debes elegir uno que se adapte a tu piel. Cada uno de nosotros pertenece a un fototipo. En términos dermatológicos, el fototipo indica la calidad y la cantidad de melanina presente en la piel.

Gracias a él puede determinar cuáles son las reacciones de la piel a la exposición al sol y el tipo de bronceado que se puede obtener. Hay seis fototipos, analicémoslos.

El primer fototipo pertenece a aquellos que tienen piel muy clara, ojos azul claro o verdes, muchas pecas y cabello rojo claro o rubio. Las personas que pertenecen a este tipo de piel tienden a quemar mucho y dada su pobre producción de melanina, no se broncean casi por nada.En el segundo fototipo pertenecen aquellos que tienen una tez muy clara de la piel, ojos azules y verdes, cabello rubio normal y muchas pecas.

Es probable que se quemen con frecuencia y el tipo de bronceado que pueden obtener es levemente dorado.

El tercer fototipo incluye sujetos con una tez bastante clara con ojos azul oscuro y verde oscuro, cabello rubio oscuro y marrón. Pueden quemarse a menudo. El tipo de bronceado que obtienen es dorado.

El cuarto tipo de piel incluye personas con una tez de oliva ligeramente oscuro, ojos marrones normales o claros, cabello castaño oscuro y marrón.

Pueden quemarse unas cuantas veces, pero no siempre. Se las arreglan para obtener un bronceado bastante intenso.Las personas con piel oscura, ojos marrones y cabello negro son parte del quinto fototipo. El riesgo de quemaduras es muy bajo y el tipo de bronceado que obtienen es muy intenso.

Al sexto y último fototipo [VIDEO]pertenecen aquellos que tienen una tez muy oscura, ojos cafés oscuro y cabello negro. Nunca se queman y su bronceado será muy intenso. Un día es suficiente [VIDEO]para que las personas de este tipo de piel se bronceen.

Crema solar: cómo aplicar

El protector solar debe extenderse varias veces durante la exposición al sol y la mayoría de los protectores solares son efectivos después de treinta minutos . Las partes del cuerpo que deben protegerse más son la nariz, el pecho, las orejas, los hombros y el cuero cabelludo [VIDEO].