El próximo fin de semana debería dar un poco de alivio a aquellos que soportan mal el calor: de hecho, se ha confirmado una nivelación de las temperaturas hasta valores en línea con el promedio del período o un poco más bajo a lo largo de la costa del Adriático. Pero a partir del próximo martes, 20 de junio, las temperaturas volverán a ser altas en toda Italia y regresarán por encima del promedio. La próxima semana el clima no será bochornoso y el clima soleado debido a la alta presión que nos impedirá algunas perturbaciones atlánticas. El calor se intensificará [VIDEO]durante el fin de semana del 24 al 25 de junio y se espera que aumente el alfa, especialmente en Centros, donde llegará el anticiclón del norte de África. Será necesario prestar mucha atención en ese momento [VIDEO]para no correr el riesgo de que el calor excesivo pueda provocar el temido "golpe de calor", peligroso especialmente para los niños y los ancianos.

El golpe de calor

Debido a que existen las condiciones para el inicio del golpe de calor, el clima debe ser tórrido [VIDEO]y las reglas no deben respetarse de manera muy simple, como cubrirse la cabeza si está expuesto al sol en las horas más calientes o hidratarse lo suficiente. El golpe de calor se manifiesta por un aumento repentino de la temperatura corporal, temblores temblorosos, sensación de ardor general, y es aconsejable consultar a un médico y aplicar compresas de hielo para bajar la temperatura corporal. La única arma que nuestro cuerpo tiene contra el calor excesivo es el "sudor", un mecanismo de compensación que nos permite bajar la temperatura del torrente sanguíneo. Pero con el sudor se pierden líquidos y sales minerales como el sodio, el potasio y el cloro, que son esenciales para el correcto funcionamiento del corazón, los riñones y los músculos.

Además, si pierde líquidos, la orina se concentra y puede tener problemas con cálculos renales. Por lo tanto, es absolutamente necesario reintegrar los líquidos perdidos a través de una abundante ingesta de agua y fruta fresca. Una de las mejores frutas para rehidratar es la sandía, ya que contiene agua de potasio y debe beber al menos un volumen de un litro y medio de agua por día, que con el calor puede llegar incluso a 3 litros. Siempre se recomienda no salir durante las horas más calurosas, no hacer esfuerzos bajo el sol, y para aquellos que pueden, usar un deshumidificador en casa.

Cardio patico y ancianos en riesgo

Los más propensos a sufrir daños por el calor son los pacientes con exceso de corazón, especialmente si son ancianos, debido a que la presión del flujo sanguíneo experimenta cambios reales debido a la pérdida de líquidos. En el verano, los que sufren del corazón deben intensificar los chequeos y actualizar la dosis de los medicamentos que se toman, especialmente la dosis de diuréticos y vasodilatadores. Con la pérdida de fluidos debido a la sudoración también cambia la dosis que debe ser programada solo por un especialista.