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Tal vez no todo el mundo sabe que comer una dieta no solo significa prestar atención a los ingredientes y las cantidades de alimentos, sino también a las combinaciones. De hecho, hay alimentos que, si se toman junto con otros, producen efectos negativos en la cintura. Muchos alimentos aparentemente inofensivos se vuelven peligrosos si se consumen junto con ciertos alimentos. Solo piense en la mozzarella y el tomate. La experta Valeria Petrelli le recordó recientemente, según la cual las combinaciones son fundamentales, así como la cocina y la forma en que se ofrecen ciertos alimentos. El erudito hace el ejemplo de judías verdes, plantas diuréticas y con poco sodio.

Bueno, deberían consumirse solo con carne. Si se combina con los peces, existe el riesgo de retención de agua.

Mozzarella y tomate: una 'bomba' para la línea

Para evitar encontrar más libras, sería bueno no prestar atención solo a las calorías y al "quantum" de alimentos que toma diariamente, pero sería bueno saber las combinaciones de alimentos que se deben evitar. Los expertos aconseja seguir algunas reglas simples para perder peso de forma segura . Antes que nada, pero tal vez todo el mundo lo sepa, no debes comer pan y fruta cuando comas un primer plato. Este último nunca debe combinarse con vegetales cocidos como cebollas, zanahorias, frijoles e hinojo. ¿La razón? Estos son vegetales llenos de fructosa que, cuando se cocinan y consumen, suministran suficiente glucosa en el cuerpo.

La comida debe consumirse de manera disociada. Mozzarella y tomate, ingredientes típicos de la 'Capri', cuando se consumen juntos representan una especie de 'arma' para la física: estos alimentos hacen demasiados minerales, por lo que deben ser consumidos juntos, por ejemplo, después de una sesión de fitness.

Un helado puede reemplazar el almuerzo

El tomate, la comida saludable por excelencia, generalmente se come junto con una gran cantidad de alimentos. Bueno, también se vuelve peligroso si se combina, además de la mozzarella [VIDEO], con alimentos como verduras crudas y quesos curados. Los expertos y nutricionistas [VIDEO]están de acuerdo en que el queso que mejor se adapta a la mayoría de los alimentos sin dañarlo [VIDEO]es el parmesano. Aquellos que no tienen altos niveles de azúcar en la sangre y que son amantes de los helados pueden almorzar con dichos alimentos, siempre que no excedan los 250 gramos. Está bien para helado en la tarde, obviamente pequeño porque no reemplaza una comida. En caso de que el helado haya reemplazado el almuerzo, la cena tendrá que ser suficiente proteína; por lo tanto, espacio para carne y pescado.