Una Infección del tracto urinario (ITU) es una infección bacteriana en la uretra, la vejiga, los uréteres o los riñones, y es la infección bacteriana más común en las mujeres. La mayoría de las ITU se producen en la vejiga, una afección conocida como cistitis. La infección ocurre cuando las bacterias, más comúnmente Escherichia coli (que normalmente habitan en la vagina), ascienden a la vejiga e invaden el revestimiento interior de la mucosa.
Síntomas
Los síntomas de IU duran un promedio de seis días y pueden incluir cualquiera de los siguientes:
- Orinar con más frecuencia
- Dolor o ardor al orinar
- Urge a orinar
- Fuga de orina
- Sensación de plenitud de la vejiga
- Dilor abdominal bajo
- Ternura sobre el hueso púbico
- Orina maloliente
- Sangre en la orina
- Dolor de espalda
- Fiebre (generalmente no presente a menos que la infección se extienda a los riñones)
- Náuseas y vómitos (generalmente no están presentes a menos que la infección se extienda a los riñones)
Factores de riesgo
Simplemente debido a la anatomía femenina, las ITU en mujeres son muy comunes, con la mitad de todas las mujeres que experimentan al menos una ITU en su vida.
El riesgo aumenta con la edad, con las mujeres posmenopáusicas en mayor riesgo. Otros factores de riesgo incluyen:
- Tener incontinencia urinaria
- Tener antecedentes de UTI sintomática
- Ser sexualmente activo
- Uso de diafragma con espermicida
- Diabetes
- Cateterización
- Uso frecuente / reciente de antibióticos
Tratamiento convencional
El tratamiento convencional más común para las IU no complicadas es un ciclo de antibióticos de tres días, a menudo, trimetoprim sulfametoxazol (TMP / SMX), nitrofurantoína o fosfomicina. Desafortunadamente, las bacterias que generalmente causan las ITU se vuelven resistentes a todas las UTI más comunes. antibióticos, lo que limita las opciones de tratamiento. Además, los antibióticos tienen efectos adversos sobre la flora saludable del intestino y la vagina.
De hecho, los antibióticos en sí mismos agotan las especies de lactobacilos vaginales y vesicales que sirven para prevenir las infecciones urinarias en primer lugar, potencialmente conduce a un círculo vicioso y UTIs crónicas.
De hecho, cuantas más UTI haya tenido, más probabilidades habrá de que ocurra otra. A las mujeres con IU crónicamente recurrentes a menudo se les prescribe un tratamiento antibiótico a largo plazo, lo que contribuye aún más a la disbiosis intestinal y vaginal y a la resistencia a los antibióticos.
Tratamientos UTI naturales superiores
Muchos tratamientos naturales basados en la evidencia pueden tratar las ITU con menos efectos secundarios. Aquí se discuten los tres tratamientos naturales mejor investigados que muestran la mayor efectividad.
El extracto de arándano
se puede recomendar como un tratamiento de primera línea para las infecciones urinarias activas y para la prevención de las infecciones urinarias, a pesar del hecho de que ha habido informes mixtos de efectividad en los ensayos clínicos.
Pero es crucial tomar el producto correcto. Recientemente se ha demostrado que solo un pequeño porcentaje de los productos de arándano rojo proporcionan la dosis recomendada de componentes activos (proantocianidinas de tipo A); algunos productos no contienen nada. Las proantocianidinas de tipo A específicas en el arándano americano reducen la capacidad de las bacterias como E. coli para adherirse al revestimiento de la vejiga y la uretra, especialmente cuando se toman a una dosis diaria de 36 a 72. mg.
Para prevenir las IU, debe tomar una dosis lo suficientemente alta de un extracto estandarizado para administrar la dosis recomendada de al menos 36 mg de proanthocyanidins por día. Por ejemplo, Cran-Max® de Proprietary Nutritionals está estandarizado para proporcionar un mínimo de 7,2% (36 mg) de proanthocyanidins por 500 mg.
Por lo tanto, para la prevención, tomaría al menos una cápsula de 500 mg por día.
Para tratar una infección activa, aumente la dosis para asegurarse de que obtenga 72 mg de proanthocyanidins Y beba 16 onzas de jugo de arándano sin endulzar por día. Para hacerlo más apetecible, puede mezclarlo con agua o con agua, otro jugo de fruta o refresco natural endulzado con stevia. (No se recomienda beber jugo de arándano para la prevención de las ITU).
D-Manosa
En la superficie de la vejiga y la uretra, hay receptores que contienen un azúcar simple de origen natural conocido como d-manosa. E. coli se une a la d-manosa en estos receptores. Pero cuando se ingiere d-manosa, E. coli se adhiere predominantemente a estas moléculas libres en lugar de a los receptores y se enjuaga durante la micción.
Cuando se toma como un suplemento, la d-manosa previene las IU recurrentes. En dosis altas, también puede tratar las infecciones urinarias agudas, especialmente cuando se combina con otras terapias naturales como el arándano rojo y los probióticos.
Tome 2g una vez al día para la prevención. Para tratar una infección, tome 2g de cuatro a seis veces por día durante tres días.
Probióticos
Las bacterias sanas como las especies de Lactobacillus viven en el intestino, la vagina y alrededor de la uretra, donde ayudan a que el tracto urinario resista la invasión de patógenos como E. coli. Cuando los niveles de Lactobacilli en la vagina se agotan, el riesgo de UTI aumenta .
Los probióticos administrados por vía oral o insertados por vía vaginal pueden ayudar a aumentar el número de lactobacilos y otras bacterias sanas en la vagina y alrededor de la uretra, previniendo la recurrencia de UTI.
Incluso una dosis oral bastante baja de probióticos (1 billón de organismos dos veces al día) es solo ligeramente inferior a los antibióticos profilácticos diarios. La eficacia ligeramente menor del probiótico podría valer la pena en términos de disminución de la resistencia a los antibióticos.
Los líderes naturopáticos en la Salud de la mujer recomiendan el uso de ocho o más mil millones de organismos probióticos al día para la prevención de las ITU, utilizando especies probióticas específicas y cepas que se sabe que colonizan el área urinaria y genital, incluyendo las cepas Lactobacillus rhamnosus GR y Lactobacillus reuteri RC.
Consejos para el tratamiento y la prevención
Además de los tres tratamientos mencionados anteriormente, es crucial aumentar el flujo urinario tomando al menos 8 vasos de agua y té de hierbas a diario.
Las infusiones de hierbas medicinales que contienen uva ursi, pipsissewa y buchu son especialmente recomendadas. Las dosis altas de vitamina C cada pocas horas también son útiles durante la infección aguda.
Acción preventiva
En el caso de infecciones urinarias crónicas, ser consecuente con estas acciones preventivas es extremadamente útil:
- Vacíe la vejiga después del coito.
- Evite intervalos largos entre orinar.
- Limpie de adelante hacia atrás.
- No use ropa interior ajustada hecha de materiales no transpirables.
- Beba más agua.
- Tome d-manosa, extracto de arándano y probióticos regularmente.
