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La salud tiene que ver con un sentido de eficiencia natural y bienestar físico y mental

Partiendo de la frase de la Organización Mundial de la Salud (OMS) "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades" nos damos cuenta de la idea errónea que se tiene con respecto al término Salud, se le asocia solo a no sentir dolor físico, dejando de lado el dolor emocional causado por agentes externos o internos.

La salud va de la mano al estilo de vida que llevemos, cómo vivimos, cuáles son nuestros hábitos, conductas y comportamientos ante las situaciones que se van presentando a diario. En términos generales cuando se hace referencia a "estilo de vida", este representa el conjunto de decisiones que las personas eligen para vivir, esta decisión puede afectar su salud o puede ayudar a mantenerla y cuidarla.

El estilo de vida

Un estilo de vida ideal no existe, pero cada uno debe encontrar cuál es su estado óptimo para mejorar la salud y tener bienestar, cuidarla para tener la posibilidad de vivir más tiempo y con mejores condiciones de vida.

Actualmente, se cuenta con entidades que ofrecen servicios que fomentan a una vida saludable, además de la información que se encuentra en internet acerca de la infinidad de formas para llevar una vida más saludable.

La sociedad de hoy en día esta inclinada a brindar apoyo para contribuir de forma positiva en la salud de cada individuo, lo importante es tener presente que una acción repetida se vuelve hábito, un hábito repetido se vuelve una costumbre y la práctica de una serie de costumbres, se vuelve en un estilo de vida. Para una buena salud debemos tomar conciencia de cuáles son aquellos hábitos que se desea modificar para asumir de forma responsable el compromiso de empezar a cambiarlos.